减輕當下焦慮,從删繁就簡的生活方式開始

東方資訊娛樂 2021-09-18 03:25:37 阅读数:174

生活方式 生活 方式

减輕當下焦慮,從删繁就簡的生活方式開始

官媒和自媒體,幾乎每天都有很多人在炫富,好像每個人都生活得很好,但生活中,大多數人都處在焦慮之中,包括你我。

一篇名為《46萬家企業倒閉,7.8億人負債,99%中國人收入真相,騙了無數國人!》的文章寫道,2020第一季度中國46萬家公司倒閉,包括26000家從事出口的企業。

另外根據一個調查統計的數據,全中國的負債人數已經達到7.8億,逾期率高達42%,也就是說全中國至少3億人負債已逾期。

且不說上邊的數據准確與否,而我們現實生活中的大多數都是處在焦慮之中,我們現在要做的是需要减輕焦慮。

减輕當下焦慮,從删繁就簡的生活方式開始。

1越是認真生活,生活就會越美好

從自己能做到的開始,一件件來,緩慢而堅定地前進,慢慢來。

紀錄片《人生果實》的主人公是日本90歲的建築設計師津端修一和他87歲的妻子津端英子,退休後在他們40年前親手修建的房屋中居住,過著田園的生活。

他們種著70種蔬菜和50種果實,英子小姐可以將其做成很多佳肴。修一先生和英子小姐過著相敬如賓的生活。

影片沒有刻意的煽情,安靜地錶達兩比特高齡老人認真、脚踏實地地日常生活,有著朝氣蓬勃地心,對生活充滿期待。

與影片中,他們簡單地生活,我們當下人生活的焦慮都不是一星半點。

他們都沒有方便快捷地汽車,出門靠的是步行和自行車,况且還是高齡老人,不用費盡心思地攀比,只用把更多的時間,投入到生活之中。

他們沒有使用先進的現代化通訊,用的是一部老電話,只是偶爾和家人聯系,但那種感情,是令我們羨慕的。

閑暇之餘,英子會做各種美味佳肴,讓修一享受這美食把生活過得極其精致。

在當下面對焦慮、迷茫和壓力時,我們不妨把生活過得簡單一點,再簡單一點,認真的去生活,生活自會越來越美好。

2過得不好,是因為想要的太多

娛樂圈魚龍混雜是不爭的事實,而且背後被“捅刀子”都是輕的,但我們國家也在大力打擊各種不規範的行為,以及封殺一些所謂的“明星”。

然而,一個被我們熟知的演員——三德子,也就是三德子扮演者趙亮,自從在《康熙微服私訪記》中扮演的一個小小的太監,在娛樂界消失了很長一段時間,基本上很難看到他的身影。

很多朋友都想不到他從事的職業是什麼,現在他已經成為一名專業的養雞大戶了。從演員到養雞專業戶,他都是認真的。

要說娛樂圈的錢可比養雞的好賺多了,而他怎麼去養雞了?

當時汶川地震,他想著搞點養殖業就當扶貧,沒想到後面發生一系列事情,讓他成為了富豪,而且還娶得美人

很多人都問他,離開娛樂圈會不會後悔,但是他錶示現在做的事情,是他自己喜歡做的,他覺得已經很幸福了,沒有什麼後不後悔的。

欲望太多,成了累贅;追究太多,成了幻想。我們之所以過得不快樂,是因為我們總是想要的更多。選擇一種删繁就簡的生活,焦慮會慢慢遠離我們。

3活得簡單才能活得自由

他們原本不應該窮,實際上卻窮了一輩子,僅僅是因為他們心裏老想自己得到一所跟鄰居住所一個樣fa的房子。(梭羅《瓦爾登湖》)

《瓦爾登湖》是一部由美國作家亨利戴維梭羅所著的著名散文集,描繪了他兩年多時間裏的所見、所聞和所思。

生活中很多人無窮無盡地焦慮緊張,成了一種幾近不治的痼疾。很多人生來就愛誇大工作的重要性,現在生活中更是誇大房子、車子、票子的重要性,還有N多購物街,商家無所不用其極地挖掘人們地弱點,使勁地營銷,讓和多人處在焦慮之中。

“女婿買套房,樂壞丈母娘”,“理想生活,更進一步”,“你是我的衣,帶我領略四季的變換”等等,讓很多人無法自拔。

擁有的越多越焦慮,活得越簡單越自由。

人們免不了經常挨餓,不是因為短缺必需品,而是因為缺乏奢侈品。

有一些人,從外錶上看,他們比k誰都窮;從內心上看他們卻比誰都富。

物質上簡樸至極,精神上豐盈充實,减輕焦慮,從删繁就簡的生活方式開始。

來源:百度

版权声明:本文为[東方資訊娛樂]所创,转载请带上原文链接,感谢。 https://gsmany.com/2021/09/20210918032537238R.html