五髒六腑等最喜歡的食物

所念皆山海 2021-08-16 02:01:35 阅读数:698

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六腑 食物

五髒,“”是指空心的容器,有、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個髒相對應的五個腑,另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦,統稱為三焦,是第六個腑

小腸、膽、胃、大腸、膀胱

內髒         最佳食物

蓮子心

下面來自[4]

杏仁

豆漿

西藍花

藍莓

綠葉蔬菜

牛肉(鋅對心髒的作用在[3]中有證實)

魚肉

[5]薏仁

黑芝麻

黃豆

菠菜

蘆笋

海帶

芹菜

玉米

橄欖油

[6]蘋果

番茄

綠茶

[7]鱷梨

植物油

深海魚

[8]

胡蘿蔔

黑巧克力

奈沃科粉

[11]番茄、枸杞、胡蘿蔔

[12]苦蕎茶、金銀花、稀苷、蒲公英

[13]金針菇、木耳、枸杞、烏梅、獼猴桃、荔枝、葡萄

[14]柚子茶、紅棗茶、五味子茶

[15]番茄

蘆笋、金針菇[23]

蒲公英、油麥菜、牡蠣[24]

皮膚         胡蘿蔔[23]

綠茶(茶堿治療肺氣腫)

彌猴桃、檸檬;[23]

[22]枸杞和山藥

 清淡 多喝水 早睡 黑芝麻 山藥 黑米[25]

小腸
烏梅、生菜【24】

小米粥、面條等。還可以吃一些水果蔬菜、粗纖維食物、含營養比較高的食物,比如雞蛋、豆制品、瘦肉類、牛奶等,不要吃辛辣刺激、冰凉的食物,不要吃燒烤、油炸類油膩的食物,不要吃生硬不宜消化的食物等[18]

大蒜 菠蘿 西藍花 海帶[21]

大蒜、洋葱、菌菇類包括香菇、冬菇、金針菇、木耳等、番茄[19]

花椰菜、西紅柿[20]

猴頭菇、西蘭花[23]

需要避免[21]

1、喜歡攝取更多的肉類,少食蔬菜。

2、喜歡用鹽或醋醃制的食物。

3、喜歡吃熏制食品。

4、酗酒頻繁。

5、幽門螺杆菌超標。

西紅柿大蒜菠蘿西藍花海藻

大腸

益生菌酸奶

十字花科類食物

維生素C含量高的食物

Omega3 脂肪酸食物

大蒜、紅薯、海帶;[23]

膀胱

蒜、葱、綠茶[17]

甘藍、苡仁。[23]

人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦,統稱為三焦
胰腺

[10]每天一杯咖啡,胰腺癌的概率大大昇高

苦瓜[23]

淋巴

[1]

綠豆

海帶

猪血

蘋果

蜂蜜

黑木耳

[2]

生薑

黃瓜

牛奶

甜菜

大腦 高蛋白的食物,含有不飽和脂肪酸的食物,抗氧化的食物
動脈

纖維多的食物、西紅柿、海帶、洋葱、香菇[16]

山楂[24]

綠茶、葡萄;[23]
口腔 橘子[23]
前列腺 西紅柿[23]

注意搞懂肝腎同源和健脾養腎精的理念

參考文獻:

[1]淋巴排毒吃什麼食物好 淋巴排毒首選6類食物

[2]淋巴排毒吃什麼食物號,這8種可以給身體强力排毒

[3]硫酸鋅對實驗性心律失常的影響

[4]若想心髒好,7種食物多吃或有效,懂得食用

[5]心髒最愛十種食物

[6]心髒最愛的八種食物,你經常吃嗎

[7]心髒最愛的6種食物,趁年輕時開始吃,越活越長壽!

[8]心髒最喜歡的10種食物,你補對了嗎?

[9]大腦萎縮吃什麼食物好

[10] 每天一杯咖啡易得胰腺癌 胰腺癌如何飲食

[11]肝髒最喜歡的3種食物,長期堅持,離肝病更遠一點!

[12]它們雖又醜又苦,卻是肝髒的“初戀情人”!每天喝一點肝髒變壯碩

[13]清肝養肝的食物 清肝毒不妨多吃這些

[14]喝什麼茶能降低轉氨酶

[15]肝髒最喜歡的3種食物,長期堅持,離肝病更遠一點!

[16]5種食物是動脈硬化的“克星”,很多醫生都在吃!

[17]膀胱吃什麼食物好?

[18]胃癌適合吃什麼食物

[19]這4種食物能抗胃癌!最後一種真是想不到

[20]在飯桌上,5種食物“專克”胃癌!堅持吃,胃很難生病

[21]可以抗擊胃癌的5種食品,有了它們,遠離胃癌!

[22]它才是腎“最喜歡”的食物,比枸杞强多了,秋冬最便宜!

[23]抗擊10大癌症的天然食物

[24]9種常見清肝利膽的食物

[25] 腎最怕什麼?最喜歡什麼食物,老中醫告訴你

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